这是一本面向各类群体的心理咨询科普类书籍。无论你是完全没有了解过心理咨询的初学者，还是心理咨询刚入门的人，甚至已经从事了一段时间的咨询的个体，都能从这本书中，找到你想学习的内容。
本书的一开始，作者就陈述了一个观点，很多人认为心理咨询是一门艺术，不能够被明确的方法所定义，他基于来访者和咨询师之间建立出的真诚、亲密的关系而存在。但在从业这么久以来，我的感觉是把心理咨询当作艺术的人少之又少，更多的个体，将心理咨询视作玄学，一部分个体认为神化了心理咨询，认为心理咨询师随随便便和来访者聊两句，开导一下，便可以解开他人心中存在多年的困惑，这些人的生活就会改头换面，重见光明；另一部分人将心理咨询轻视化，认为心理如同算命，就招摇过市、彻头彻尾的骗子，特别是如果付出高昂的代价咨询后，依旧没有任何好转的时候，愤怒值达到顶峰，将心理咨询直接视为敲诈勒索。
但从作者总结出的观点看来，作者更想把咨询当作是一种工具，是可以进行培训的。他向我们传递出咨询师在咨询过程中，是明明白白的使用着一些相应的技术、理论，这些技术是被之前的咨询师所总结出来的，是可以进行复制的，我们可以对他们的技术和方向进行归纳，以帮助咨询师在真实的咨询中，对来访者有更系统的掌握，全面的进行应对。
所以，在这本书列举的这些技术，都是目前在心理咨询领域大热的内容。如短期焦点解决理论、心理动力学理论、认知理论，行为干预等等。可能是精神分析受限于咨询时间的漫长，让这些能够有明显改善现象的技术在现阶段的心理咨询领域大放异彩。一些咨询师会认为这些技术流的咨询方式不能在潜意识层次深层的处理来访者的内在冲突，但实际上其中有我在日常过程中，在目前大家如此追求效率的年代，一些技术的存在显得尤为实用。如：空椅子技术、心理剧技术等。
目前初中生心理咨询中，可能会遇到一些有讨好性的个体。初中生阶段，大家彼此十分渴望友谊的存在，促成了一部分个体在友谊中表现的比较好说话，不会拒绝。这些人内心是非常困扰的，很想在和他人的人际关系交流中对那些自己觉得不舒服的事情说不。空椅子技术，是一个比较好的培养拒绝的方式。（具体可以私聊进行探讨呀）
而心理剧技术，针对那些宿舍矛盾，很少失手。心理剧技术专业的术语叫做角色逆转技术，理解起来非常容易，帮助来访者分析冲突和分裂，体验不同状态下的感受，最终达到整合的效果。无伦是初高中学生，在宿舍生活中，达到和谐的整合，需要一定过的技巧。有些宿舍可能会出现个人意识非常强烈的个体，这样的个体生活在一个集体中常常感觉到非常焦虑。而宿舍中的其他个体也会因为对方的存在感觉不自在，所以宿舍的整合并不是一下子就能被完成的。这时，心理剧的存在，会从一件可能曾经引发过宿舍冲突的时间介入，然后冲突、定格、转换、出现情绪、感受情绪、理解情绪，再应对情绪。在一些小范围宿舍出现矛盾的时候，我们很难去说教，个体如此亲密的生活在一个集体中，本就是一件需要考虑很多的事情，心理剧很好的解决了这一问题，心理老师不需要去说太多，让大家彼此之间体会情绪场的流动，就可以了。
这本书对我来说是一个工具书，章节清晰、段落清晰、理论清晰、案例也清晰。其实相较于其中的理论部分，案例呈现对我来说更为受用。常在阅读的时候，情不自禁的进行情景模拟，脑海中搜索构建和这个案例类似的来访者，然后进行对应，思考来访者在我提出，或者我说出这句话的时候可能会出现的反应有哪些。案例呈现，对任何一个新手心理咨询师来说，都是非常重要的一环，然后在这个过程中，我们会逐步发现，哪一些来访者和我们的个人体验有一些重合，感觉咨询起来更加顺手，哪一些来访者相对来说比较困难，仔仔细细的琢磨其中的情绪、文字、语言的变化，对我自己的心理咨询来说，显得非常重要。
但还是建议，如果你是一个完全的新手，仅仅想了解一下心理咨询，不如真的去感受一下咨询之后，毕竟，书中的很多部分都是需要去实践，才能真正感受到技术之间的区别的。