自强则万强
这世上不存在真正的瞧不起，因为每个人都在顾着瞧自己，没空瞧你。如果有一种瞧不起，那就是自己瞧不起自己。
海伦·凯特有一万个理由自卑，失去了视觉和听觉，只能靠触觉与外界交流，但她不仅没有自卑，还考上了世界最高学府——哈佛大学，完成了14本著作，活到了88岁，她靠的是什么？是苦难成就了她吗？
没有人想靠近苦难，苦难本身也不值得歌颂，不会成为财富，如果一个人缺乏对苦难的领悟力和强烈的自我成就、自我发展的意愿，那么只会越吃苦越自卑。这跟他的天赋、长相都没有任何关系，自强才万强，只有一个人面对苦难精神独立，依然自强，才有可能创造奇迹。
父母的学习之道
在遭遇病痛刚开始的四年多里，海伦和所有幼儿一样，对这个世界有着强烈的探索欲望，但是想要与人沟通的意愿越强，就越容易发现自己的不一样，只能靠触觉交流造成的挫败感一次次地让她暴躁不安，甚至一小时就发一次脾气。幸运的是，她有非常包容她、给她无私的爱的父母。
也许你会心里抱怨我怎么没有这样的父母，可是这是我们能改变的吗？我们只有接纳，只有认了。接受过去已经无法改变，只有现在可以把控，我们可以去学习海伦·凯勒的父母，做一个好的父亲或母亲。
做父母是这个世界上最容易也最不容易的事情，说最容易是因为你只要生出了孩子就可以成为父母，说不容易是因为这是一个最需要学习的角色，尤其是你的父母如果没有给你健康的爱，你更需要学习。
海伦·凯勒的父母有哪些值得我们学习的地方呢？
第一，她的父母给了孩子足够的抱持感，永远给到孩子的都是接纳、温柔，让孩子任何时候都可以感受到父母的存在。海伦一难过就会扑到妈妈的怀里，父母并没有因为她发脾气就去指责她惩罚她。
第二，他们能够管理好自己的情绪，没有把哀伤和对她疾病的焦虑传递给孩子，不让孩子承担自己的情绪。
我们很多家长对孩子的爱其实只是在发泄自己的焦虑，看到孩子做不出题就吼孩子，而越吼孩子就越愤怒，吼孩子激发了孩子的“情绪脑”，这个时候“理性脑”就不工作了。
还有一些父母，当遇到任何一点问题，他会比孩子还哀伤，反过来还让孩子安慰，甚至自豪地称其为“反哺父母”，其实孩子过早懂事是一种不幸，是承担了本应该父母去承担的压力，在没有学会如何建立自我的时候学会了讨好他人。
第三，她的父母始终没有放弃这个孩子。不管海伦多么爱发脾气、恶作剧，在极其有限的条件下，他们还是想尽办法帮助孩子看病和接受教育。只要有万分之一的希望，都要付出百分百的努力去试一试。
实践出真知
打败焦虑的唯一解药就是行动。书本和课程都不是目的地，只是我们通往目的地的道路，最重要的还是要靠我们的双手双脚行动起来，实践起来，这样才有可能到达目的地。
