心理学爱好者必看大众入门书单

2025-01-31 00:10:13

1.《蛤蟆先生去看心理医生》

抑郁的蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动,探索了蛤蟆的各种情绪的来源,让我们看到原生家庭和童年经历对人的影响,以及如何才能在心理上真正长大成人,独立、自信、充满希望地生活。

2.《也许你该找个人聊聊》

无论身份背景有多相异,人类面对的烦恼其实都相通——爱与被爱、遗憾、选择、控制、不确定、死亡,这些都是我们身而为人必须共同学习面对的议题。

3.《自卑与超越》

阿德勒认为人的行为都是出自于自卑感及对自卑感的克服和超越。

4.《被讨厌的勇气》

如何能够在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中用自己的双手去获得真正的幸福。

5.《非暴力沟通》

所有沟通问题的背后,都隐藏着一个没有被满足的需求。

6.《这不是你的错》

你把外界对你的评价内化为你的自我认知。

7.《我们内心的冲突》

能够在体验冲突时又意识到冲突,尽管这可能叫人痛苦,却可以说正是一种宝贵的才能。

8.《如何停止不开心》

生活是艰难的,并不是因为我们过错了生活,而是因为生活本身很艰难。

9.《亲密关系》

亲密关系是人类经验的核心,处理得好能给人带来极大的快乐,处理得不好则会造成重大创伤。

10.《情感勒索》

你最关心的人,最清楚你的死穴在哪里。

你最亲近的人,会把你拖进最持久的战役。