推荐书单心理类1不原谅也没关系推荐指数：★★★★★不是所有的伤害，都应该得到原谅。摆脱束缚，治愈创伤，你受过伤，但你不必继续痛。退行指人们在应激状态下，放弃已经习得的适应技巧，而退回到早期生活阶段，使用原始、幼稚的方式来应对当下的焦虑。退行是一种不成熟的心理防御机制。—— 引自章节：情绪闪回：CPT

《爱的港湾——幸福的婚姻家庭》不仅延续了“心理咨询案例与策略丛书”的理论深度和实践指导性，更以全新视角切入恋爱、婚姻、家庭的咨询，为读者开启心理健康的新篇章。本书作者王齐拥有丰富的临床经验和深厚的理论基础，长期从事心理咨询和心理健康教育与咨询培训，擅长婚姻家庭、亲子沟通、职场压力、青少年心理健康、焦

下面是我大部分看过还有一些没看准备看的书籍，共12本书籍，两门视频课程，由于介绍较长，先把书单放上。我把这些书共分为了六个维度，生活、群体、自我、沟通、爱情和幸福。一、关于生活:1、《心理学与生活》 --理查德·格里格豆瓣评分： 8.8推荐理由：一本非常经典的心理学入门教材了，把心理学的知识理论和我

作者：罗伯特·戴博德豆瓣评分：8.4分。内容梗概：故事中，朋友们发现性格开朗的蛤蟆突然患上了抑郁症，于是，他们鼓励蛤蟆到苍鹭的心理咨询室接受治疗。经过十次的心理治疗，蛤蟆终于从抑郁中走了出来，找到了真正的自己，勇敢地展开了全新的生活。读后感：这是一本畅销的心理学入门书籍！该书的作者是一位资深的心理学

也许你该找个人聊聊：一个简单却深邃的启示。虽然书名看似平凡，但它蕴含了丰富的内涵。《也许你该找个人聊聊》中写道，痛和痛苦是有区别的，你会感觉到痛，每个人都会有感觉到痛的时候，但你不必让自己那么痛苦。感到痛不是出于你的选择，但你选择了让自己痛苦。一针见血啊！那么如何让自己不痛苦呢？《也许你该找个人聊聊

一、《心理学史》埃里克·希雷的这本《心理学史》是按时间顺序，介绍心理学思想和学科发展的社会背景、重要人物及其思想、生活和所属理论学派。作者还从多样性和跨文化、跨学科视角，探讨了心理学在中国、俄罗斯、日本和印度等国家和地区的发展。这本书文献丰富，内容翔实，还注重培养你的批判性思维。每个章节均配备了适量

1、《认知觉醒》《认知觉醒》是一本关注个人成长和自我改变的书籍，书中不仅分析了内在的心理机制，还探讨了如何通过改变认知来实现个人的觉醒和成长。个人成长的本质是让大脑的认知变得更加清晰。作者认为，人的成长和改变始于内心的觉醒，这种觉醒是一种发自内心的渴望，需要立足长远并保持耐心。觉醒意味着人们开始主动

评价一部作品的好坏应以什么为标准呢？私以为可以激发出读者无限的联想，且对普通大众有实用价值者谓“好”。若以此为准，那么《城市的心灵——心理咨询师札记》就算是一部好作品。《城市的心灵——心理咨询师札记》是廖峻澜心理学博士写的一部心理类畅销书籍。书中讲述了六个故事，这是作者对自己十几年心理咨询工作的一个

第一本是《蛤蟆先生去看心理医生》，你别以为这是本儿童读物，它可是个心理学界的“隐藏高手”。蛤蟆先生的心理咨询之旅，简直就像是我们每个人内心深处的独白，那些关于成长的烦恼、情绪的波动，还有那些自我认知的困惑，都被作者用寓言的方式讲得明明白白。我记得有段话特别戳心：“有时候，我们得学会像蛤蟆先生那样，勇

1、理查德·格里格 菲利普·津巴多：《心理学与生活》《心理学与生活》是美国斯坦福大学心理系多年来使用的教材，更是我国心理学界教师一直在用的参考书籍。本书写作流畅，通俗易懂，深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。　2、艾·弗洛姆：《爱的