1、《津巴多普通心理学（第8版）》比小说还好看的心理学入门读物。14位心理学细分领域的研究者，和你一同守护心理学的未来。本书是“当代心理学的形象与声音”、著名心理学家菲利普·津巴多代表作的最新版。2、《深夜加油站遇见苏格拉底》阅读《深夜加油站遇见苏格拉底》，会产生很愉悦的体验。有一种有人正在为你加持

01糟糕情绪自疗手册（成人版）作者简介：作者：[澳]塔米·柯克尼斯塔米·柯克尼斯是一位生活教练、企业健康讲师和主持人。她将循证心理治疗与东方培训相结合，用决策树的形式，融入瑜伽、呼吸技巧、心理学方法、情绪释放技术、人生教练理论，来帮助那些与她一样的高功能焦虑症患者。她将这些技巧集结成书，希望帮助更多

1 - Recovery: Freedom from Our Addictions by Russell Brand 广为人知的喜剧演员和演员拉塞尔·布兰德分享了他吸食海洛因等恶习的故事。这本书的前提是问你自己：“你的成瘾掩盖了什么痛苦？（国内未售）” 2 - 你经历了什么？：关于创伤、复原力和治

网友在对这则视频进行评论时，多次提到“治好了我的精神内耗”这样的语句，去年同样爆火的一个视频《我的二舅治好了我的精神内耗》也再次被征引。在听到一个故事时，比起对于讲述者个体的困境的关注和对造成其困境的原因的探讨，我们已习惯于首先找到其中能够引起我们共情的一种心理状态和情绪，并以此抚慰自己。面对一些我

常言道，“人生不如意十之八九，可与人言者并无二三。”在漫长的人生长河里，我们免不了会有落入低谷，郁郁不得志的时候，而“福无双至，祸不单行”，往往这种时候，贵人不现，知己不存。一个人要独自面临来自外界如潮水般涌来的压力，内心的心理防线也便极容易崩溃，也就是当前社交媒体常提及的“抑郁”。你是否总感到焦虑

如果你还没有想好要做什么，不妨考虑一下阅读心理学入门书籍。心理学是一门有趣而又实用的学科，通过阅读心理学入门书籍，我们可以更好地了解自己和他人，更好地应对生活中的各种问题。接下来就给大家推荐几本值得一读的心理学入门书籍。《原生家庭》作者：苏珊·福沃德 / 克雷格·巴克这本书深入探讨了家庭对个体形成的

让你重生阳光里 | 豆瓣畅销榜Top5心理自助书《蛤蟆先生去看心理医生》[英] 罗伯特·戴博德豆瓣：8.4（10000+评价）林学长评分：4星（满分6星）概述：一本非常经典、有深度且畅销的弗洛伊德心理学童话入门书。适合人群：有抑郁症症状，但不愿用药或看心理医生的人群。书中金句：“适应型儿童”的所有行

亚马逊上有一个留言，有没有一本书，能够彻底改变你的人生？就是《蛤蟆先生去看心理医生》。看了这本书，这位读者说，它把我从那种僵尸一样的状态里拉了出来，我重新找到了快乐。《蛤蟆先生去看心理医生》是一本心里学入门级书籍，是英国国民级心理读物，首次出版于1997年，畅销二十年，在心里学排行榜上稳居第一位，帮

走出孤岛去年有个词很火，叫松弛感。从精神内耗，到躺和卷，这些代表大众情绪的词，因为更有共鸣，总能成为一段时间流行的关键词。 当情绪被讨论，我看到周边的小伙伴中，越来越多人公开去谈论心理健康，甚至有人已经在向心理咨询师寻求帮助。 心理健康前所未有地被重视，一些改变正在发生。畅销的读物中开始出现如《蛤蟆

01《情绪：影响正确决策的变量》豆瓣：8.6分 / 推荐人：林飞当你在职场中遭遇不公平对待时，你的选择是退缩还是正面反击？选择本身无关对错，只与情绪相关。你的选择不仅取决于触发事件本身，还取决于大脑权衡反应时要考虑的各种其他因素，比如：你最近的工作表现如何？老板今天的心情如何？你们的关系如何？我们每